Light Ton Balığı Nedir?
Light ton balığı, diğer ton balıklarına oranla daha az yağlı ve daha az kalorili olandır. Bunun sebebi ton balığının normal şartlarda yağın içinde salamura edilmesi ancak light ton balığında salamura işleminin su ile gerçekleştirilmesidir.
Light Ton Balığı Sağlıklı Mı?
Light ton balığı besin değerleri incelendiğinde 100 gram light ton balığı kalorisi 86’dır. Bunun yanı sıra 0,4 gram yağ, 0,3 gram doymuş yağ, 0 gram karbonhidrat ve 20,6 gram protein barındırır. Normal ton balığına oranla, light ton balığı protein oranı daha fazla olduğundan daha sağlıklı bir tercih olarak karşımıza çıkar.

















































































